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群馬県で高品質・低価格の平屋をお考えならはーとクローバーハウス
はーとクローバーハウスbels

 
秋ですね🍁【平屋 スタッフブログ】

こんにちは!

 

 

 

 

 

群馬県前橋市の

 

 

 

 

 

高性能注文住宅専門店、

 

 

 

 

 

「はーとクローバーハウス」の濱名です🍑

前橋・藤岡・伊勢崎・高崎で新築戸建・注文住宅・中古住宅・建売をお考えならローコスト専門店はーとクローバーハウス (heart-clover-h.com)

イベント – 前橋・藤岡・伊勢崎・高崎で新築戸建・注文住宅・中古住宅・建売をお考えならローコスト専門店はーとクローバーハウス (heart-clover-h.com)

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10月も半ばに入って

 

 

 

 

 

あっという間に

 

 

 

 

 

」に近づいてきましたね🍁🍁

 

 

 

 

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか??💭💭

 

 

 

 

 

本日は!!!

 

 

 

 

 

秋らしいお話を…🍁

 

 

 

 

 

秋の味覚「」!!

 

 

 

 

 

みなさんはお好きですか??

 

 

 

 

 

柿は食べた感じだと

 

 

 

 

 

私的に「果物」というより

 

 

 

 

 

「野菜」の感覚に近いような

 

 

 

 

 

気がしているのですが…

 

 

 

 

 

今回はそんな「柿」について

 

 

 

 

 

お話していこうかなと思います!

 

 

 

 

 

まず「柿」の栄養素について

 

 

 

 

 

柿は「柿が赤くなると、医者が青くなる

 

 

 

 

 

というほど

 

 

 

 

 

栄養価の高い果物だそうです!

 

 

 

 

 

主に抗酸化作用などがある

 

 

 

 

 

「ビタミンC」や「Bカロテン」

 

 

 

 

 

体内の塩分を排出してくれる「カリウム」

 

 

 

 

 

腸内環境を整える「食物繊維」など

 

 

 

 

 

これだけ見ても

 

 

 

 

 

かなり栄養価が高いっていうのが

 

 

 

 

 

分かりますよね…!!!

 

 

 

 

 

ただ、どんな食べ物でもそうですが

 

 

 

 

 

やはり柿の食べ過ぎは

 

 

 

 

 

「腹痛」「胃石」の原因になりかねないので

 

 

 

 

 

一日2個程度に抑えるのが良いそうです!

 

 

 

 

 

私も今年になって

 

 

 

 

 

何度か柿を食べていますが

 

 

 

 

 

やはり旬の食べ物は美味しいですね🍁🍁

 

 

 

 

 

みなさんも

 

 

 

 

 

旬の食べ物を取り入れて

 

 

 

 

 

毎日健康でいられるように

 

 

 

 

 

心掛けていきましょうね♪♪

 

 

 

 

 

 

 

本日も

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き

 

 

 

 

 

ありがとうございました🙇🙇

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