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群馬県で高品質・低価格の注文住宅をお考えなら「はーとクローバーハウス」
はーとクローバーハウスbels

 
ハマナの健康法♨【平屋 スタッフブログ】

こんにちは!!

 

 

 

 

 

群馬県前橋市の

 

 

 

 

 

高性能注文住宅専門店

 

 

 

 

 

「はーとクローバーハウス」の

 

 

 

 

 

濱名です♨😌

 

 

 

 

 

早速ですが!!

 

 

 

 

 

私の最近の「健康事情」を

 

 

 

 

 

聞いてください!!(笑)

 

 

 

 

 

とてもおすすめなので!!

 

 

 

 

 

最近私が健康のために

 

 

 

 

 

取り入れてるのが「温活」です!

 

 

 

 

 

最近の私は

 

 

 

 

 

身体を温めることに視点を絞って

 

 

 

 

 

健康管理をしているのですが

 

 

 

 

 

その中で私が個人的に好きで

 

 

 

 

 

効果を実感しているのが

 

 

 

 

岩盤浴温活シート

 

 

 

 

 

この2つに日々助けられています🧐

 

 

 

 

 

まず1つ目「岩盤浴

 

 

 

 

 

以前少しだけ書いたことが

 

 

 

 

 

あったと思うのですが

 

 

 

 

 

岩盤浴は

 

 

 

 

 

45度~50度ほどの空間で

 

 

 

 

 

熱くなった岩の上に寝そべって

 

 

 

 

 

発汗を促すものになっています💭

 

 

 

 

 

見た目で言うとこんな感じ↓↓

 

 

お風呂よりも少し熱く

 

 

 

 

 

サウナよりも

 

 

 

 

 

全然熱くないので

 

 

 

 

 

気持ちいいと感じながら

 

 

 

 

 

入っていられて

 

 

 

 

 

リラックスもでき

 

 

 

 

 

尚且つ、血行を良くしてくれたり

 

 

 

 

 

冷え性・生活習慣病予防・疲労回復など

 

 

 

 

 

色んな効果があるんです!!

 

 

 

 

 

本当に終わった後

 

 

 

 

 

身体が内側から温まった感覚

 

 

 

 

 

次の日の身体の軽さ

 

 

 

 

 

違くて驚きますよ!Σ(・□・;)

 

 

 

 

 

私は個人的に

 

 

 

 

アロマミストの出る岩盤浴が

 

 

 

 

 

お気に入りです❤❤

 

 

 

 

 

2つ目「温活シート

 

 

温度は感覚でいうと

 

 

 

 

 

岩盤浴と同じくらいの

 

 

 

 

 

45度前後のようなシート

 

 

 

 

 

約30分ほどくるまって

 

 

 

 

 

身体を温めるもので

 

 

 

 

 

サウナ・岩盤浴と違うのは

 

 

 

 

 

心臓に負担をかけないよう

 

 

 

 

 

心臓より下に温活シートをくるむので

 

 

 

 

 

負担をかけず

 

 

 

 

 

身体を温めることが可能です!✨

 

 

 

 

 

ちなみに私は

 

 

 

 

 

ずっと「末端冷え性」に悩んでいて

 

 

 

 

 

岩盤浴と比較すると

 

 

 

 

 

温活シートの方が

 

 

 

 

 

手足の暖かさを実感しました!🤔💭

 

 

 

 

またこの間私は

 

 

 

 

 

この温活シートを30分やった後に

 

 

 

 

 

首・肩などをほぐしてもらったのですが

 

 

 

 

 

いつもは痛くて耐えられない施術も

 

 

 

 

 

痛みが軽減されていて

 

 

 

 

 

とても驚きました😲😲

 

 

 

 

 

本当に身体を温めることは

 

 

 

 

 

大切なんだな

 

 

 

 

 

実感しました✨

 

 

 

 

 

今私は「よもぎ蒸し」も

 

 

 

 

 

気になっているので

 

 

 

 

 

また体験した際は

 

 

 

 

 

感想もお伝えできればと思います!

 

 

 

 

 

良かったら今回の2つも

 

 

 

 

 

とてもおすすめなので

 

 

 

 

 

試してみて下さい♪

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

 

 

 

 

 

ありがとうございました🙇🙇

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