こんにちは！！
群馬県前橋市の
高性能注文住宅専門店、
はーとクローバーハウスの濱名です🍑
初めてコロナウイルスが発見されてから
もうすぐで一年が経ちますが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか…💦
あっという間ですね…
ここまで長引くとは
去年の今頃は
想像もしなかった状況です。
本日は、
こんな時期だからこそ、
私がおすすめしたい本をご用意しましたので
ぜひ、これからの生活の
参考にして頂けたらと思います✊
私は先日、お客様との打ち合わせの中で、
「見えないものへの漠然とした不安がある」
という言葉を耳にしました。
過去、現在、将来のこと、
私たちの身の回りには、
目には見えない、
沢山の「不安」が潜んでいます。
もちろん、このコロナの状況もその一つです。
いつ自分が感染するか分からない。
もしかしたら私が菌を持っているかもしれない。
この状況がいつまで続くのか分からない。
ゴールの見えない、答えのないものというのは
誰もが「不安」に思うものです。
それは、私も同じです。
そんな状況だからこそ私は、
「どうしたらこの状況を上手く乗り越えられるのか」
心の面から探ってみることに決めました。
ちなみに私は
気になることがある時は、
まず、気になる本から探り始めます。笑
そして探していく中で、
直感的にすごく気になる本を見つけました。
それがこちらです。
ゲイ精神科医tommyが教える
「１秒で不安が吹き飛ぶ言葉」
実際に中を見てみると…
こんな感じで
気になるフレーズだったり
今不安に思っていることへの
回答部分だけ読むのもよし。
最初から順番に読んでいくのもよし。
本当に誰もが手に取りやすい本だなと
個人的には感じました。
実際に私はこの本を読んで、
「あ！こんなに楽に生きていいんだ」
と初めて知れた気がします。
もちろん、いい意味でです。
この本のテーマはずばり！
「手放す」こと。
例えば、今の状況を題材にすると、
「この状況がいつまで続くのかが不安…」
結論から言うと
「①今の状況はどうやっても変えらない。
なら、まずは②この状況を一旦受け入れて
③隣に置いておく」
簡単にまとめると、
一旦、これ以上考えることを
「あきらめる＝手放す」んです。
…そんなこと言われても
そんなこと出来たら苦労しないよ！！って
思ったみなさん！！！
そりゃそうですよね！！！
私も同感です！！
人間は何かを忘れようとすると
余計にそのことが気になってしまうものですから。
でも！人間は、
「良いことと悪いことを同時には考えられないんです。」
それなら、「コロナの状況」＝「悪いこと」と考えるならば、
その「悪いこと」を③隣に置いておいて、
一旦「良いこと」を考える。
私でしたら…
一旦コロナのことを考えるのを
「あきらめて＝手放して」、
「もうすぐで春の新作コスメが発売されるから
その前にどんな色が私に似合うか
想像して予習しておこう～～♪」
こんな感じです！笑
上手く伝わりましたかね？？笑
どうしても変えられない状況であれば
それはもうその不安と一緒に歩いていくんです。
「不安なことがあるって悪いことですか？？」
まずは「受け入れること」から
始めてみて下さい。
そこから「あきらめる＝手放す」
練習をしていってください。
人間の気持ちはそう簡単には変えられないので
ゆっくり、マイペースに✨
こんな形で私は、
「解決の方法」を
自分自身の「気持ち」の観点から
考えてみました。
いかがでしたでしょうか…
今は、ネットの情報やＳＮＳなど
わたしたちの身の回りには
びっくりするくらいの情報量があります。
情報が沢山あることは
色んな選択肢があって良いときもあれば、
どれが正しいのか分からなくなり
迷走してしまう時もあると思います。
ですので、ネットを見るのは程々に…
今回お話した内容は、
あくまで私の意見なので、
みなさんも、自分なりの「考え方」で
１日１日を大切に…
気楽に過ごして行きましょ♪
きっと自分が思っている以上に
沢山の「わくわく」が待っていると思いますよ♪
ｐ.ｓ ちなみに私、このシリーズにハマりすぎて…
ほぼコンプリートしてしまいました🙇🙇(笑)
ちなみに２月２日に新作が出るそうで、
私はもうチェック済みです(笑)
気になる方はぜひ一度、
本屋さんでチェックしてみて下さい💖
（ちょっと語りすぎました。すみませんでした🙇笑）
